KIRIK スタッフブログ

2015年5月31日 日曜日

消化がちゃんとできてますか?

こんにちは
KIRIKの有家です

下腹部が張ったり
ガスが溜まりやすかったりしませんか?

腸が悪いわけじゃなくて
腸が器用に働いた結果なわけです

食べ方や食べ合わせの結果
色んな問題を起こします

消化器をリスペクトしましょう

あなたが食べたものが
何らかの理由で
消化が上手くできずに
大腸まで運ばれると

腸内の細菌達が頑張って分解に働き
結果的にガスを発生させて
腸内をガスで充満させてしまいます

パンパンになった腸は
胃の入り口を引っ張って
逆流性食道炎を起こしたりします

消化器は
食べ物を食べて
消化して
排泄をしていくのが機能ですが

それをスムーズに行っていかなければ
問題を起こしてしまいます

初歩的なことですが
よく噛んで食べることをするだけでも
消化器にかかる負担は随分変わります

胃や十二指腸や大腸の機能を知れば
食べ方も変わるでしょうし
食べ合わせも変わると思います

消化の機能をもっと知れば
食べる時は食べることに集中しなければ
スムーズな消化が行われないことも
分かってくると思います

そうすれば自ずと
人間は沢山のことを
一気にできない事も
分かってくると思います

これは生活するうえでも
凄く大切な学びになるんじゃないかな?と
勝手に思ってウキウキしてます

胃は日本人の弱点です
だからこそ食事の時は
特に気を付けたいと思います

かといって
凄くストイックになってるわけでも
なんでもないですけどね

意外とちょっとした事で
消化器の調子を整えられます

これもコツコツやるかどうかですね

では
このエントリーをはてなブックマークに追加

投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | 記事URL | コメント(0)

2015年5月30日 土曜日

脂肪は悪者なんかじゃない!

こんにちは
KIRIKの有家です

脂肪は健康や肥満の
天敵だと思っていませんか?

脂肪が天敵だと思ったりして
ネガティブな理由で
ダイエットしてると痩せにくいです

脂肪細胞は内分泌細胞でもあり
成長ホルモン分泌や
セクシャルホルモン分泌に関わります

そして…

『体重を増やさない』ようにしている
あなたの心強い味方です

そんな脂肪を敵視して
リスペクトしないことが
あなたがダイエットが上手くいかない
大きな要因のひとつになります

満腹中枢を刺激して過食を防がせたり
糖代謝を促したりと
あなたが欲しい能力を持った細胞で

更にあなたの体内に入った毒により
あなたが死に向かわないように
毒を引き受けてくれる
力強い味方でもあります

脂肪細胞をリスペクトできましたか?

その脂肪も毒を引き受け続けて
大きく育つとグレてしまい
「もう知ったこっちゃねぇ」と
今度は痩せにくい状態を作り出します

あなたがなりたいようになってるだけです
脂肪が悪いんじゃありません


あなたが太る理由や痩せない理由は
あなた自身の生活環境や習慣にあります

あなたが毎日
毒を摂らなくて
毒の排泄をスムーズにできていれば
勝手に痩せていきます

あなたが日常で使っている
毒は何があるでしょうか?

生活から排除できる毒は排除して
排除できない毒は出す事を考えましょう

排除できるものを
排除できないのなら
痩せる事を諦めた方が良いかもしれません

脂肪は蓄えた毒から優先的に
溶かしていくようにしますが

毒の排泄が日常的にできていたり
毒が入ってこないような状態を作らないと

身体を毒から守り続けないといけなくなり
恒常性の維持ができないので
溶け出さないということになります

極端かつ簡単に言うと
あなたを毒から守って
死なないようにするために
溶け出さないんです

日常的にできる毒の排泄方法も
考えていきましょう


ほら
脂肪ってめちゃくちゃ良い奴でしょ?

この世の誰よりも脂肪の方が
あなたの心配をして
助けてくれているんですよ

脂肪を労わるというポジティブな理由で
コツコツと減量する方が良いと思います

では
このエントリーをはてなブックマークに追加

投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | 記事URL | コメント(0)

2015年5月29日 金曜日

内臓満足度をあげる

こんにちは
KIRIKの有家です

内臓を勉強していると
色々な事が分かります

内臓って器用貧乏で損してる奴だな
なんて事を凄く思います

色んな働きを頑張ってしてくれていて
主の命令に忠実に従ってくれてます

主が無茶すれば
内臓は器用に働き
主の要望に応えます

その結果疲弊して問題を起こします

主の健康に対する意識によって
内臓はブラック企業の社員のようになります

しかも辞めたくても辞められない

優良企業が顧客満足度と
従業員満足度を均一にするような
努力をするみたいに

身体も内臓満足度を満たしてあげないと
何らかの形で問題を起こしてしまいます

その結果企業が傾くのと同じように
姿勢バランスの乱れが出てきて
更に悪化の一途を辿り
健康は傾いてきます

企業がES調査をして
従業員満足度を改善をしていくように

あなたも内臓の働きを知って
内臓の声に耳を傾けて
内臓満足度を改善しなければなりません

株式会社『カラダ』
を経営している経営者はあなたです

各社員の業務内容を知って
きちんとした仕事を与えていくのが
健康を稼ぐ一番の方法です

それができると病気にもなりにくくなり
ダイエットをしなくても痩せることができ
仕事や運動の効率も上がり
あなたと価値が結び付きやすくなります

ただの身体の問題とか
精神的問題とか
食生活などの環境の問題とか
特定してパーツで考えず

思い当たるファクターの全てを
一気に改善していく必要があります

あなたが症状に対して
問題と思っているファクターは
幾つあるでしょうか?

全部を一気に解消できますか?

是非、身体に興味を持って、健康になって
色んな価値を得ていってください

では
このエントリーをはてなブックマークに追加

投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | 記事URL | コメント(0)

2015年5月28日 木曜日

大きい一発は狙わない

こんにちは
KIRIKの有家です

高校生が
「将来は宝くじを当てて
何もせずに楽して生きたい」
と言っていたので今日も書きます


健康って
お金と同じようなものじゃないかと思っています

お金は大切ですがお金自体に
価値があるわけじゃないですよね
お金は価値に引き合わせてくれるものだから
お金そのものに価値はないですよね

健康もそうで
健康そのものに価値はないですが
健康を使って経験することや成し得ることに
本質的な価値があるんだと思います

だからあなたが生活をするうえで
仕事をしてお金を稼ぐように
健康も稼がなきゃいけないんです

お金と違うのは健康は貯蓄できないことです
だから、健康は稼いだら価値に転換しなければ
どんなに気を付けても意味がありません

また語弊が生まれそうなことを
言っていますが
極端な話ではそう思っています

健康を価値に転換し
その価値を使って
他の価値を生み出すサイクルが
理想的だと思います

ここで価値に転換することができなければ
無駄遣いになってしまって
充実した人生は送れなくなります

健康は今現在の一瞬の満足で考えると
必ず問題が起きると思います

だから、好きなものを食べて
今現在を満足させることよりも
将来を満足させることを
しっかりと考える必要があります


健康にフォーカスし過ぎて
色んな経験や価値を見過ごすのも
痛手でしかないですし

やりたい事にフォーカスし過ぎて
体調を崩して入院したりも
痛手でしかありません

健康にしてもダイエットにしても
兎に角悪い習慣を抜け出し
良い習慣を続けるしかありません

楽して痩せたいとか
そんな事は絶対にできません
できたとしても一瞬のことです

『野球で甲子園に出て優勝する』
と言っているのに
「練習したくない」と言ってるのと一緒です

効果のある事をコツコツやるしかないのです

高校生…
宝くじで1等が当たる確率と
雷に打たれて死ぬ確率とだと
雷に打たれて死ぬ確率のが高いんだぜ?

2.5回雷に打たれて死んだら
宝くじが当たる感じだ

夢を持つのは良い事だけど
地道にコツコツやった方が良いよ

では
また気が向いたら…
このエントリーをはてなブックマークに追加

投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | 記事URL | コメント(0)

2015年5月27日 水曜日

健康を考えた月間でした

こんにちは
KIRIKの有家です

ここ最近健康ってなんなんだろうってことを
考えながら過ごしてました

中学生位の時に習ったと思うのですが
(僕は暗記した覚えがある)
WHO憲章の健康の定義って覚えてますか?

健康とは
病気でないとか、弱っていないということではなく
肉体的にも精神的にも、そして社会的にも
すべてが満たされた状態にあること
(日本WHO協会訳)

とされています。

簡単に言うと
病気じゃないとかそういうんじゃなくて
やりたい事をやれてて
更に社会に認められた状態が健康

と言っています


そして、これを達成するのは不可能とか
こんな奴はいるわけがないと
言っている人も沢山います

確かに不可能かな?とも思うのですが
その前にチャレンジしてみたのか?
とも思うんですね

そもそも誰もチャレンジしてないから
そんな奴いないんじゃないか?とw


で、個人的に内臓だったり
感情コントロールだったり
身体の使い方や食べ物
思考パターンだったりを
勉強しながら習慣付けをし

5月を過ごしているのですが
不可能じゃないんじゃないかな?
と思うようになってきました

5月はテンションも下がる事なく
体調が悪くなる事もなく
良い具合に脂肪も落ちて
筋肉もつき始めて
疲労感も感じずにやれてます

少しずつ習慣をテコ入れしながら
変化させていけば
更に加速して良い状態を
作り続けられると思います

友達たちを何人か巻き込みながら
実践を積み重ねているのですが

みんな不調が減り
姿勢も大幅に改善して
体重も落ちてスタイルが変化し
時間にも余裕ができて
人間関係も良好になり
お金が貯まった人もいます

完全な僕アイデアではなく
色んな人から学ばせていただいたことを
論理的にやってるだけです

だから話を聞いてみると
みんな知ってることだと思いますし
恐らく長期的に考えて行動していないだけです

ちょっとずつブログに書こうと思ってますが
僕のことなので気乗りすれば…です

まずはあなたが思う
自分が満足できるようなことを
一度完全な習慣化をしてみてくださいね

では
このエントリーをはてなブックマークに追加

投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | 記事URL | コメント(0)

大きな地図で見る〒460-0022
愛知県名古屋市中区金山2丁目10-2 セジュール金山701号
ホームページを見たとお伝えください 0566-45-6369

お問い合わせ 詳しくはこちら