KIRIK スタッフブログ

2014年12月 2日 火曜日

冷えからくる肩凝り腰痛

先日初めて会ったスリランカの方に
「何処かで会った?日本人じゃないでしょ?」
と言われました

日本人です…


こんにちは
KIRIKの有家です

12月に入りましたね!
今日はめちゃくちゃ寒いです

寒くなると寒さで肩凝りや腰痛が
酷くなって来院される方が増えます

有家も普段は肩凝りはないのに
冬になると肩凝りが出たりしてました

まぁ、寒くなると
血行不良が起きやすくなるので
筋肉がカチカチになりやすくなるのですが

これは肩凝りだけでなく
腰痛を引き起こしたりもします

なのでこの時期になると
ストレッチと内臓血流を良くすることが
欠かせなくなってきます

その他にもお風呂にきちんと浸かるとか
食べ物だと生姜とか良いですよね

ただ…
すりおろしの生姜はNGです
一瞬身体が温まって
その後は冷えてしまいます

干した生姜を探してみましょう!

ではでは

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投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | コメント(0)

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