KIRIK スタッフブログ

2014年5月25日 日曜日

ダイエットメニューを見直す


明日は記念日になります

明日でKIRIKはまる2年経ちます


こんにちは

昼と夜の気温差に耐えられないため
未だに厚着をしています
KIRIKの有家です


さて来月ダイエットセミナーを
行うということもあり

まずは自分からということで
今のライフスタイルに
少し変化を出しています

3月に14キロを健康的に落とし
その後1ヶ月半はリバウンド無し

今は少し食事を見直して
ちょっとしたアイテムを使ったり
水分摂取量を計算して
コントロールしてみたり

様々なお試し期間中なのですが
お腹の浮き輪に明らかな変化が
出始めていて非常に良い感じです

今のところお金をかけた事はしてません
今後ベースができたら補えない所に
少しお金をかけるかもしれませんが

痩せるという目的だけだったら
そんなにかからないかな?

まぁ、元々がダイエットという目的より
『活力を上げて楽しく生活する』
ってのが目的だったので

ここから少しずつ色んな視点から
入り込んでいって
より良いものにしようかな?と思ってます

八事では本来の目的を
メインに動こうかと思ってます

施術だけでなく
お食事や運動、メンタルなど
その他もライフに介入する形でやります

詳細は後日

では

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投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | コメント(0)

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