KIRIK スタッフブログ

2014年5月20日 火曜日

頭痛に苦しみました


夏がきますねぇ〜
そしたら冬がきて
あっという間に一年が経ちます

今年の前半は非常に良くないので
後半は良くしたいなぁと思います


こんにちは

KIRIKの有家です


昨日は午後から頭痛が酷く
我慢できなかったので

血管内壁から一酸化窒素を出す努力を
一生懸命してみました

で、まぁ簡単に言うと
10分以上の有酸素運動を
頭痛を我慢しながらやって
食べ物をちょっと工夫してみてなのですが

結果的に頭痛も治まり
楽チンな状態で朝を迎えると

ちょっと続けてやってみようかな?
って気持ちになりますね

分かっていたり知っているのに
やらないのは悪い癖ですね


今、プログラムを組んでいるのですが
それをまず自分で実践してみようと思います

どんなプログラムかは
興味のある人はお尋ねください

では

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よろしくお願いします

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投稿者 KIRIK 刈谷はりきゅう接骨院 | コメント(0)

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